건강정보(신보감)
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도라지 효능 기침 가래 효과 가래 줄이는 꿀노하우팁 공개합니다건강정보(신보감) 2023. 11. 7. 14:05
도라지 효능은 익히 들어서 다들 알고 계실꺼라 생각합니다 폐 기관지 기침 가래에 좋은건 누구나 알죠 하지만 어떻게 먹어야하는지는 모르실겁니다 저는 기관지확장증으로 폐를 양쪽중 일부분 대수술 두번하면서 알게된 상식같은 민간요법이라 해야할까요 저도 우연히 이것도 해보고 저것도 해보다 알게되었는데요 누가알려줘서가 아니라 내가 살아남기위해서 알게된 내용 대방출합니다 끝까지 보시고요 기침가래가 끊이질 않으신분들 꼭 도라지가 아니여도 도라지효능 이상으로 뛰어난 방식들이 있습니다 그것은 바로 찬물을 먹지 않는겁니다 기침가래가 많을때는 미지근한 물만 드셔보세요 효과가 매우 좋습니다 기침가래 많으세요 찬물 드시지 마세요 별거아닌데 이러한 사소한 생활 습관이 폐를 망가뜨린다는겁니다 저도 우연히 찬음료 아이스크림 먹고 하루..
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현미생식채식 혈압 면역력 확실히 효과 있다건강정보(신보감) 2020. 8. 20. 11:51
현미채식을 시작한 지 2년째 되어 갑니다 몸의 변화는? 있습니다 주변 사람들 이야기를 통해서 생식을 해서 건강해졌다고 말로만 들었지 과연 내가 할 수 있을까? 겁부터 나기 마련입니다 절대 어려운 거 아닙니다 처음 접근이 어렵니다 저는 처음에 생쌀을 씹어야하는줄 알고 이 딱딱한걸 어떻게 먹지라고 생각하고 입에 넣자마자 뱉어버리고 포기했었습니다 하지만 방법은 있었습니다 생쌀을 바로 날것으로 먹는 게 아니라 아래와 같은 방법이 있습니다 우선 현미 생식을 하게 되면 좋은 점은 쌀눈에 비타민 B1·B2가 많이 함유되어 있으며 식이섬유,탄수화물,철분,인,아연,칼슘,엽산,단백질이 많이 들어 있습니다 이모든게 면역력에 상당히 좋습니다 주로 쌀눈에 다량 함유되어 있습니다 현미 생식하는 방법 요령-현미생식 혈압효과 1. ..